筋トレ停滞期を打破せよ！誰でも１分でできる㊙継続法！！

みなさんこんにちは！

ヒカルです！

今日は誰にでも来る

筋トレ停滞期を乗り切る

㊙継続法を伝授しようと思います。

これを知ることによって

あなたにも今後来るであろう

筋トレ停滞期

も難なく乗り越えられるでしょう！

逆にこれを知らないと

今までやってきた筋トレが

何の意味もなくなってしまうかも

しれません

私はこの方法を友達から聞いて

始めました

私は一時期全くやる気が出ず

筋トレでせっかく筋肉がついてきた

にも関わらず

全く筋トレをしない時期が

ありました

そのせいで友達から

「どうした？痩せた？」

と言われるまで筋肉が

落ちてしまいました

それを見かねた友達が

「やる気が長続きしないなら

いい方法があるよ」

と言ってある方法を教えてくれたのです

それこそが㊙継続法です！

私はこの方法のおかげで

やる気は常に高いレベルで

維持できています！

また、筋肉もわずか１０日程で

元通りになりました

それどころか筋トレの成果が

出るのが早くなりました

メンタルは筋トレに非常に

密接に絡んでいるなと

改めて実感しました

その㊙継続法とは

カレンダーに〇✖をつける！

です

たったこれだけの方法で

今までしてきた筋トレが

更に効果的になること

間違いありません

なぜかというと

筋トレは一日頑張っただけ

では全く意味がないからです

筋トレは継続してこそ

成果が出るのです

そしてこの㊙継続法は

長く継続することを

簡単にできる方法なので

間違いなくあなたの今後の

筋トレライフを

より充実したものに

できるでしょう！

そのためには

守るべきポイントが３つあります

１、〇は筋トレをした日に

✖は筋トレをしなかった日に

大きくつけます！

〇は赤、✖は黒にしましょう

２、カレンダーは

大きい紙の物を使いましょう！

買いたくない！という人は

自分で作っちゃいましょう！

私も広告の裏紙で作っていました（笑）

３、カレンダーは生活する中で

目に入りやすい場所に置きましょう！

たったこれだけで自然と筋トレは

長持ちします！

やはり赤〇が多くなると

もっと増やしてやろう！

と思えるし

ふとカレンダーを見たときに

俺、こんなに頑張ってんだ、、、

俺すごいじゃん！！

こうやってポジティブにもなります！

これは早ければ早いほど効果は

早く出るので

今すぐ！！

カレンダー！〇✖！！

こうメモしましょう！！

今すぐですよ！

そうすれば

明日からやる気がなくなり

筋トレ停滞期に襲われることは

まずないでしょう！

逆にこの方法を知らない人は

筋トレ停滞期に苦しみ

成果をどんどん出す周りの人に

嫉妬をしてしまい

更にやる気を失うことにも

なりかねません

そんな無駄な時間を

あなたは過ごしたいですか？

NOなあなたは

今すぐ！メモをして

今日から始めましょう！！